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早餐换成这一物 三高降了, 肾不虚了, 湿气也没了

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2019-09-11 11:48:49 来源:

  1、三高降了

  山药所含几瓶的黏液蛋白、维生素B及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、降血脂、安稳心神的功效。山药所含粘液蛋白,有降低血糖的作用,长期食用,全是防治糖尿病的功效。

  山药作为薯类,是非常好的高钾低钠的食物,也是糖尿病、高血压、高血脂患者不可多得的美食。

  2、湿气都没有

  山药所含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,促使脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

  在中医上,湿对应的内脏是脾;脾胃功能不好时,就容易生湿气。某些,脾主运化,排湿必须能量,必须脾胃运化食物。脾胃功能强大,湿气自然无处藏身。而山药性平,适合绝大多数人。

  3、肾不虚了

  山药所含多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等什么你们儿半生不熟悉的药品,都加进去去了山药,可见其补肾功力。

  4、肺养好了

  立秋后,不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等,这是秋季最明显的气候特点“燥”,对肺部和喉咙的伤害比较大。山药所含皂甙、黏液质,这有本身成分全是润滑,滋润的作用,可是可益肺气,养肺阴,治疗肺虚,痰嗽,久咳等症状。