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最适合春季吃的5种甜食

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2016-03-24 09:39:57 来源:

  甜食是老婆我们我们我们日常零食中最常见也是最没法少的有一种。甜食的种类有某些,选着最健康的才是最适合的。没法,在春回大地的此时,哪些甜食适合老婆吃呢?今天,天天养生小编为我们我们我们具体介绍介绍吧。

  最适合春季吃的5种甜食

  红。我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,某些应少食酸味食品。而我们我们我们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,不让 的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此 ,热量可适当由甜食供应。红枣正是从前一味春季养脾佳品。

  蜂蜜。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。因此 蜂蜜蕴藏多种矿物质、天然维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此 ,在春季,因此 每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

  樱桃。素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都在栽培。樱桃果实肉厚,味美白嫩 ,色泽鲜艳,营养雄厚,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃,草莓也是很不错的选着。

  杏仁露。杏仁、桂花、冰糖。杏仁洗净后,捣碎,放满锅内加水煮,水不让不让 ;大火煮开,再改用小火熬煮10分钟,水变白时,放满桂花再煮15分钟;法律依据自己汤色加入适量冰糖,再煮约5分钟,就都不让 享用。一到换季,总有不少人气管不舒服,因此 患上咳嗽病。杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,对肺燥喘咳保健治疗有一定辅助作用。

  枸杞菊花泡水。枸杞菊花泡水能养肝明目。春天是喝花茶的好季节,但喝花茶不让 弄清楚自己体质。因此 花茶不可代水饮,不可随意混合冲茶,假若能喝隔夜花茶,不宜连续服用超过另另另一个月。

  这5种甜食在春天吃又美味又营养。

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