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板栗性温生吃补肾熟吃健脾

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  板栗性温生吃补肾熟吃健脾,背后拿一编织袋刚出锅的栗子,伴着秋风爽爽,边吃边走,这是秋天最惬意的事。某些人问你的是,板栗生熟都能吃,且益处不同。

  板栗性味甘温,板栗性温生吃补肾熟吃健脾,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。肯能暗含碳水化合物,能提供较多的热量,能够机体抵御寒冷。其中暗含的不饱和脂肪酸、多种维生素D和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用。板栗中充沛的核黄素能够预防口腔溃疡。

  我国民间用板栗补养、治病的土办法 有某些,板栗性温生吃补肾熟吃健脾。孙思邈就强调了“生吃”你什儿 用法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

  建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子倒入口中细细嚼碎,至汤色无渣成为浆液时,某些点咽下去,能使保健效果最大化。

  熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。板栗性温生吃补肾熟吃健脾,将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既能够脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

  若买糖炒栗子,板栗性温生吃补肾熟吃健脾,一天吃7—10个即可,最好是在两餐间当零食。或者 生吃越来越多 ,难以消化,熟食越来越多 ,易阻滞肠胃,每天别超过10个。栗子要挑外壳完全,颜色自然,完全都有很糙油亮的。发霉的陈栗子千万别吃,易引起食物中毒。肯能汤色高,糖尿病患者最好对栗子“敬而远之”。上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者却说我宜多食。