5分时时彩官网-5分时时彩网站 - 5分时时彩官网,5分时时彩网站独家开发优质游戏,为您带来最有层次的享乐新体验.首家开创24小时真人视频娱乐、精选游戏等你来玩!!5分时时彩官网,5分时时彩网站诞生于2007年1月10日,与美国苹果公司是同一天,也是较早建立的关于5分时时彩官网,5分时时彩网站专题网站,5分时时彩官网,5分时时彩网站网站提供5分时时彩官网,5分时时彩网站软件评测,音乐,电影,铃声下载等服务.

实用有效的瑜伽眼保健操

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-09-12 21:52:03 来源:

  眼睛在大伙的生活里很是重要的地位,要好好的呵护个人的眼睛。瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中另一个很好的最好的法律法律依据,在很多防近书籍中,总要介绍到它的不同练法。在台湾,不是的学校,把它的简易练法做为视力保健的一主次内容。

  瑜伽眼睛保健操通过运动眼球,可增强眼肌肉、消除疲劳,并改善眼部的血液循环,对治疗假性近视不是较好的效果。

  练习最好的法律法律依据

  一、找另一个能看远的位置,如窗口、阳台或户外。肯能找只能以前的位置,就在室内也行。

  二、眼睛上下运动

  两眼尽量睁大。

  两眼努力向正上边去看,保持10秒钟。

  两眼回到普通位置,休息10秒钟。

  两眼努力向正下方去看,保持10秒钟。