5分时时彩官网-5分时时彩网站 - 5分时时彩官网,5分时时彩网站独家开发优质游戏,为您带来最有层次的享乐新体验.首家开创24小时真人视频娱乐、精选游戏等你来玩!!5分时时彩官网,5分时时彩网站诞生于2007年1月10日,与美国苹果公司是同一天,也是较早建立的关于5分时时彩官网,5分时时彩网站专题网站,5分时时彩官网,5分时时彩网站网站提供5分时时彩官网,5分时时彩网站软件评测,音乐,电影,铃声下载等服务.

五行形相 体质不一 食补也各异

  • 时间:
  • 浏览:1

2012-09-29 12:37:35 来源:

  冬令九时 饮食调理,要针对不同的个体,相应取舍 适宜补益的食品,原来可以 达到真正养生的效果。以中医学的层厚而言,不一齐间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。根据我国古代五行形相学认为,人可以 分为金木水火土等五行人,主次人的体质不一,食补也各异。

  木形人:据《黄帝内经》(灵枢?阴阳二十五人)中曰:木形之人,比于上角,似于苍帝。其为人,苍色,小头,长面,大肩,背直,身小,手足好。有才,劳心,少力,多忧,劳于事。能春夏,只有秋冬,感而病生。一般说来,木形人的身体内多阴少阳,肝气偏旺,耐春夏不耐秋冬,易于气滞,常会感到精神抑郁,养生贵在理阴助阳,调理好心肝二脏,好运气自然会来。

  枸杞羊肉高粱润肺益胃

  饮食调养:不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物,如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。

  药膳可取舍 “枸杞子羊肉粥”:枸杞子400克,羊肉400克,大米400克,葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗净,切碎。将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一齐中放砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐,有养肝阴、温肾阳的功效。

  火形人:火形之人,比于上徵,似于赤帝。其为人,赤色,脱面,小头,好肩背、髀腹,小手足,行安地,疾心,行摇肩,背肉满。有气,轻财,小信,多虑,见事明,好颜,急心,不寿暴死。火形人一般全是在夏天出生的,身体内阳气比较旺盛,一生健康、发达的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。

  芋头乌鱼补肝健脾

  饮食调养:可多吃具有益气养阴、补益肝肾的食物,如山药、扁豆、百合、枸杞子、芋头、乌鱼、鸡肉、鸭肉等。

  药膳可取舍 “芋头粥”:鲜芋头400克,粳米400克,白糖小量。将芋头洗净去皮后切成小块,与淘洗净的粳米一齐中放砂锅中,加适量清水煮开,后转小火熬至米熟粥成,加入白糖,再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。

  土形人:土形之人,比于上宫,似于上古黄帝。其为人,黄色,圆面、大头、美肩背、大腹、美股胫、小手足,多肉,上下相称,行安地,举足浮。安心,好利人,不喜权势,善附人也。能秋冬,只有春夏,春夏感而病生。土形人一般脾胃功能好,适应能力强,一年四季都能适应,什么都体质很好,自我修复力强,自我感觉良好。

  姜汁入饭益气和胃

  饮食调养:芋头、土豆、粟米、秫米、高粱、牛肉、羊肉、鸡肉、枸杞、巴戟等食物可具有补益肝肾、理肺益胃的功效。

  药膳可取舍 “姜汁牛肉饭”:鲜牛肉400克,姜汁5克,粳米4000克,酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,之前 加姜汁,拌匀后加酱油、花生油再拌。把粳米淘净中放砂锅中,加适量水,如常法做菜,待锅中水分将干时,将牛肉中放米饭,约蒸15分钟,待牛肉蒸熟即成。有益气和胃,补肾健脾的功效。

  金形人:金形之人,比于上商,似于白帝。其为人,方面,白色,小头,小肩背,小腹,小手足,如骨发踵外,骨轻。身清廉,急心静悍,善为吏。能秋冬,只有春夏,春夏感而病生。金形人可能多数精力宽裕,充满活力,什么都工作起来很投入,废寝忘食,打乱了生活正常节律,于是引起呼吸系统、消化系统的慢性病变和肾水枯竭、泌尿及生殖系统方面的病变。常见风、湿、水滞、气寒、血寒、湿滞、积水、子宫寒冷、手脚末端冰凉、静脉回血不好等疾病。以健脾胃可养肺金肾水。

  松子仁核桃仁益气健脾

  饮食调养:可多吃有益气健脾、补益肺肾功效的山药、玉米、秫米、松子仁、核桃仁、枸杞、北芪、冬虫夏草、百合、菟丝子等。

  药膳可取舍 “荔枝山药莲肉粥”:干荔枝15枚,山药、莲肉各15克,粳米400克。先将前3味洗净,粳米淘净,一齐中放砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

  水形人:水形之人,比于上羽,似于黑帝。其为人,黑色,面不平,大头,廉颐,小肩,大腹,动手足,发行摇身,下尻长,背延延然。不敬畏,善欺绐人,戮死。能秋冬,只有春夏,春夏感而病生。水形人一般性要求强烈。手感很软,肥厚。水形人,可能是冬天出生的,身体内阴气盛而阳气少,也却说缺火性。之前 ,水形人养生的关键在于温阳益气,多补火性。

  百合当归温脾养阴

  饮食调养:可多吃具有补益肝肾、温养脾胃、养阴功效的食物,如牛肉、当归、胡萝卜、百合、淮山、女贞子、桑葚等。

  药膳可取舍 “山药羊肉汤”:羊肉4000克,淮山400克,葱白400克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山用清水浸透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、淮山中放砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,中放葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,巨棺羊肉晾凉。将羊肉切成片,中放碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一齐中放羊肉碗内即成。有补脾益肾,温中暖下的功效。