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“闪了腰” 家庭简易处理法

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  伤后立即出現腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,能要能 挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。

  一旦处在“闪腰”,可酌情选取以下几种方法 :

  按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面 的肌群,按摩哪十几个 后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉哪十几个 。

  背运法:让闪腰者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,并且家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背哪十几个 并且,腰痛会逐步好转,并且每天背哪十几个 ,直至痊愈。

  热敷法:用炒热的盐或沙子包在粮袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不想说烫伤皮肤。

  药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄塞进 生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撕在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。

(实习编辑:伍智聪)